Auf der Suche nach dem Hier und Jetzt

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Achtsamkeit, Meditation und Persönlichkeitsentwicklung

#38 Meetings effektiv und co-kreativ gestalten (mit Jörn Apel)

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Sieht dein Arbeitsalltag auch so aus, dass du von Meeting zu Meeting springst? Wenn ja, dann ist diese Folge genau die richtige für dich, denn es geht darum, wie wir Meetings effektiver, co-kreativer und menschlicher gestalten können. Mein heutiger Gast ist ein wahrer Experte für das Thema: Jörn Apel ist einer der Gründer von The Dive und des Start-Ups Remotly. Wir sprechen über Frameworks für Meetings, darüber, wie man neue Verhaltens- und Denkweisen kultivieren kann und über den Einfluss von Meetings auf die Unternehmenskultur.

Podcast Links:

► Podcast und Social Media: www.linktr.ee/danielrieber
► LinkedIn Daniel: www.linkedin.com/in/daniel-rieber-25291011/

Links zu meinem Gast:

► Jörn Apel auf LinkedIn: www.linkedin.com/in/j%C3%B6rn-apel-3b814287
► Remotly: www.remotly.io

#37 Check-In mit Nico (September 2021)

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Der Herbst steht vor der Tür und es wird Zeit für einen Check-In mit meinem Co-Founder Dr. Nico Rönpagel. Wir sprechen darüber, was wir im Sommer erlebt haben und auf welche inneren und äußeren Reisen wir gegangen sind. Wir sprechen über Conscious Festivals, Naked Tea Parties und das Inner Queer Child. Wir unterhalten uns über unangenehme Emotionen, den Umgang mit Trauer und darüber, wie schwer es uns manchmal fällt andere um Hilfe zu bitten. Außerdem sprechen wir über systematische Unterdrückung und fragen uns, wie wir als privilegierte, weiße Männer damit umgehen können. Ich wünsche dir dennoch eine gute Zeit mit diesem bunten Strauß an Themen :)

Unsere Links:

► Podcast und Social Media: www.linktr.ee/danielrieber
► WEVOLVE: www.wevolve.company
► LinkedIn Nico: www.linkedin.com/in/dr-nico-r%C3%B6npagel-420478186/
► LinkedIn Daniel: www.linkedin.com/in/daniel-rieber-25291011/

Weitere Links aus der Folge:

► Post „I’m a privileged, white, man“: www.linkedin.com/feed/update/urn:li:activity:6845586409693302784/
► Buch Why we matter: www.emiliaroig.com
► Mindful Leadership Program: www.eventbrite.de/e/mindful-leadership-training-tickets-165255410381 (Code: letswevolve20)

#36 Was du schon immer über Meditation wissen wolltest 2/2 (mit Nikolas Konstantin)

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Nachdem ich in der ersten Folge dieser Doppel-Episode mit meinem Gast Nikolas Konstantin über die Grundlagen von Meditation gesprochen habe, tauchen wir in dieser Folge noch tiefer ein. Nikolas und ich tauschen uns dazu aus, wie Meditation uns dabei hilft eine bessere Beziehung zu uns selbst, zu anderen und zu einem tieferen Sinn zu entwickeln. Wir sprechen darüber, wie man ein „Connoisseur des Lebens“ werden kann und wie wir mit Emotionaler Intelligenz unangenehme Gefühle wie Wut und Trauer nutzen und vielleicht sogar genießen können. Am Ende der Folge erklärt mir Nikolas, was er unter Erleuchtung und Non-Dualität versteht. Viel Spaß beim Tauchgang :)

Zitat von Rumi:

„Out beyond ideas of wrongdoing and rightdoing, there is a field. I’ll meet you there. When the soul lies down in that grass, the world is too full to talk about. “ Rumi

Links zu Nikolas:

► Mind Inc Beratung: www.mind-inc.co
► Onyra Mind Club: www.onyra.co
► Workshops at Ohia: ohiameditation.com/portfolio-item/nikolas-konstantin
► LinkedIn www.linkedin.com/in/nikolaskonstantin
► Instagram www.instagram.com/nikolaskonstantin
► Mehr: linktr.ee/onyramindclub

Fünf Buch-Tipps zu Meditation:

► Daniel Goleman & Richard J. Davidson - Altered Traits
► John Kabat Zinn - Wherever you go, there you are
► Lao-Tzu - Tao Te Ching
► Shunryu Suzuki - Zen Mind, Beginner’s Mind
► Coleman Barks - The Essential Rumi

#35 Was du schon immer über Meditation wissen wolltest 1/2 (mit Nikolas Konstantin)

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Für diese Episode über Meditation habe ich mir als Gast Nikolas Konstantin eingeladen. Nikolas leitet die Beratung Mind Inc, ist Gründer der Meditationsplattform Onyra und ehemaliger Berater im EU Parlament. Eigentlich sollte diese erste von zwei Folgen eine sanfte Einführung in das Thema Mediation werden, doch dann sind wir schneller tief getaucht als gedacht - und dieser Tiefgang hat sich gelohnt.

Wir reden darüber, was hinter dem Begriff „Meditation“ steckt, welche Kategorien es gibt und was es mit Wissenschaft zu tun hat. Wir stellen heraus, dass unser Geist jede Sekunde unseres Lebens beeinflusst und dass es sich darum lohnt, ihn genau zu beobachten und zu verstehen. Außerdem sprechen wir über unterschiedliche Praktiken, Vipassane Retreats, Mindfulness Apps und empfehlenswerte erste Schritte.

Was mich an dem Gespräch mit Nikolas besonders begeistert hat, ist, dass er auf der einen Seite sehr analytisch und wissenschaftlich an das Thema herangeht und gleichzeitig eine eigene, tiefe Praxis hat.

Links zu Nikolas:

► LinkedIn www.linkedin.com/in/nikolaskonstantin
► Instagram @nikolaskonstantin
► MIND INC: www.mind-inc.co
► Onyra www.onyra.co

Weitere Links aus dem Podcast:

► Thich Nhat Hanh: www.youtube.com/watch?v=R5eBgab1vMQ
► Yuval Harari on Vipassana: www.youtube.com/watch?v=i1_YhlXiuxE

#34 Vom TUN zum SEIN

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Diese Folge ist ein Impuls, den ich während meines Urlaubs auf La Gomera aufgenommen habe. Mit dem Klang der kanarischen Wellen im Hintergrund, stelle ich das Konzept des SEIN Modus vor. Ich spreche darüber, warum wir immer wieder im TUN Modus sind und was das Fatale daran ist. Außerdem stelle ich dir drei Tools vor, die mir selbst geholfen haben, immer mehr meiner Zeit im SEIN zu verbringen. Auf meiner “Suche nach dem Hier und Jetzt” ist dieses Konzept sehr zentral und hat mich dabei unterstützt, besser zu verstehen, warum ich mich ständig beschäftigt halte und von Projekt zu Projekt renne ohne dabei wirklich Erfüllung zu erfahren.

► Podcast und Social Media: www.linktr.ee/danielrieber
► In Folge #02 findest du eine Ankommens-Meditation

#33 Back to Office (mit Felix Berghöfer)

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Das Gespräch mit Felix Berghöfer (VP People bei Urban Sports Club) habe ich kurz vor meiner Sommerpause aufgenommen. Mit rückläufiger Inzidenz und steigenden Impfquoten haben sich viele Unternehmen die Frage gestellt, wann und wie es wieder zurück ins Büro geht. Felix spricht sehr offen über die Überlegungen und Pläne für die neue Normalität bei Urban Sports Club. Besonders bewegt hat mich, wie er als Personalverantwortlicher das letzte Jahr erlebt hat und welche Rolle für ihn und das Unternehmen Veränderung spielt. Viel Spaß beim Zuhören.

► Podcast und Social Media: www.linktr.ee/danielrieber
► Felix Berghöfer: www.linkedin.com/in/felix-berghöfer-a23a724a/
► Urban Sports Club: www.urbansportsclub.com

#32 Check-In mit Nico (Juli 2021)

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Stell dir vor, dein Team mietet ein Haus in einer malerischen Bucht auf Sardinien und du verbringst dort zwei Wochen mit deinen Vorgesetzten, den KollegInnen und euren PartnerInnen. Ein langersehnter Wunsch, der endlich wahr wird, oder doch eher ein Alptraum?

In meinem monatlichen Check-In mit meinem Co-Founder Dr. Nico Rönpagel sprechen wir in dieser Episode über unsere Workation mit WEVOLVE. Wir tauschen uns zu unseren Highlights aus, sammeln Learnings und planen schon den nächsten Arbeitsurlaub mit dem Team. Wer einen kleinen Einblick in unser Offsite mit Gelato erhalten möchte, ist hier genau an der richtigen Stelle :)

► Podcast und Social Media: www.linktr.ee/danielrieber
► Website WEVOLVE: www.wevolve.company
► Photos: www.anatorresphotography.com

#31 Welche Qualitäten brauchen Führungskräfte heute? (mit Lena Sievers)

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Diese Folge meines Podcasts ist auf unserer Workation im Juni auf Sardinien entstanden. Meine Kollegin Lena Sievers und ich haben uns etwas Zeit genommen um - natürlich mit Blick aufs Meer - über unser Bild von Führung zu sprechen. Wir unterhalten uns über alte Glaubenssätze und darüber, welche Qualitäten die Führungskraft der Zukunft verkörpern sollte. Unser Gespräch hatte für mich einige Gänsehaut-Momente, da ich vieles über Lena’s persönliche Geschichte erfahren durfte und wir beide im Laufe der Unterhaltung einige Erkenntnisse hatten. Vor allem im Hinblick auf weibliche Qualitäten - aber dazu hör am besten selbst.

► Podcast und Social Media: www.linktr.ee/danielrieber
► Website WEVOLVE: www.wevolve.company
► Lena Sievers LinkedIn: www.linkedin.com/in/lena-sievers-b0ab5bb3/

#30 Selbstmitgefühl in schwierigen Zeiten (mit Mathias Riedel)

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Für die aktuelle Folge habe ich mich mit meinem Ausbilder Mathias Riedel verabredet. Der ehemalige Schauspieler ist heute Berater, Trainer und Coach und verbindet in seiner Arbeit systemische Methoden mit Achtsamkeitspraxis und Kreativität. Während meiner Ausbildung an seinem Institut für Coaching und Achtsamkeit habe ich viel für meinen eigenen Weg gelernt und daher war unser Gespräch für mich etwas besonderes und es gab einige emotionale Momente. Mathias und ich sprechen darüber, wie sehr uns Selbstfürsorge und vor allem auch Selbstmitgefühl in unserem Leben geholfen hat. Wir reflektieren über seine Arbeit mit Führungskräften und darüber, welche Glaubenssätze er von seinem Elternhaus übernommen hat. Besonders beeindruckt hat mich, wie offen Mathias über seinen Burnout und seinen persönlichen Werdegang spricht und wie versöhnlich er dabei mit sich selbst und anderen ist.

► Podcast und Social Media: www.linktr.ee/danielrieber
► Riedel Beratung: https://www.riedelberatung.de/
► ICA: www.institut-coaching-achtsamkeit.de

Buchtipps:

► Rutger Bregman: Im Grunde gut
► Yuval Noah Harari: Eine kurze Geschichte der Menschheit
► Hanns Josef Ortheil: Die Erfindung des Lebens
► Frank Berzbach: Die Kunst ein kreatives Leben zu führen

#29 Check-In mit Nico (Juni 2021)

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Seit etwa drei Jahren arbeiten Dr. Nico Rönpagel und ich sehr eng miteinander und trotz Gründungsstress gab es bisher noch keinen Streit oder Konflikt zwischen uns. Sind wir einfach so gut im Flow miteinander, oder überwiegt in Konfliktsituationen unser Harmoniebedürfnis und es greifen Vermeidungsstrategien?

Für diese besondere Folge meines Podcasts haben wir Sprachnachrichten von unseren Zuhörer*innen erhalten und sie in unseren monatlichen Check-In eingebaut. Es geht um unser Bedürfnis nach Harmonie in der Zusammenarbeit, unser Verständnis von Achtsamkeit, den Umgang mit unangenehmen Emotionen in Workshops und um „Zaubertricks“ für Sales.

► Podcast und Social Media: www.linktr.ee/danielrieber
► Website Wevolve: www.wevolve.company
► Benediktushof: www.benediktushof-holzkirchen.de

Über diesen Podcast

Manchmal muss man sich auf die Suche begeben um im Hier und Jetzt anzukommen. Begleite Daniel auf seiner Reise und lerne in seinem Podcast zu den Themen Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung und Führung spannende Menschen und interessante Perspektiven kennen.

Als Coach für Mindful Leadership unterstützt Daniel Führungskräfte und Unternehmen dabei, die Herausforderungen der Digitalen Transformation zu meistern und ihr eigentliches Potenzial zu verwirklichen. Daniel ist Co-Founder von WEVOLVE, einem Beratungshaus für neue Führung und Unternehmenskultur. Mehr unter www.wevolve.company

von und mit Daniel Rieber

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