Auf der Suche nach dem Hier und Jetzt

Auf der Suche nach dem Hier und Jetzt

Achtsamkeit, Meditation und Persönlichkeitsentwicklung

#23 Wie du deine Selbstwahrnehmung trainieren kannst

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Wie geht es dir gerade? Jetzt, in diesem Augenblick? Wenn wir dieser Frage wirklich nachgehen wollen, kann es hilfreich sein, sich einen Augenblick zu nehmen, die Augen zu schließen und die Aufmerksamkeit nach Innen zu kehren. Zu beobachten, wie es unserem Körper geht, welche Emotionen da sind und welche Gedanken aufkommen. Eine regelmäßige Achtsamkeitspraxis kann uns dabei helfen, unsere Selbstwahrnehmung zu schulen und eine noch bessere Verbindung zu uns selbst aufzubauen. Nach dem inhaltlichen Teil und einigen Praxis-Tipps findest du am Ende dieser Folge noch eine gesprochene Meditation.

► Podcast und Social Media: www.linktr.ee/danielrieber


Kommentare


Neuer Kommentar

Durch das Abschicken des Formulares stimmst du zu, dass der Wert unter "Name oder Pseudonym" gespeichert wird und öffentlich angezeigt werden kann. Wir speichern keine IP-Adressen oder andere Personenbezogene Daten. Die Nutzung von deinem echten Namen ist freiwillig.

Über diesen Podcast

Manchmal muss man sich auf die Suche begeben um im Hier und Jetzt anzukommen. Begleite Daniel auf seiner Reise und lerne in seinem Podcast zu den Themen Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung und Führung spannende Menschen und interessante Perspektiven kennen.

Als Coach für Mindful Leadership unterstützt Daniel Führungskräfte und Unternehmen dabei, die Herausforderungen der Digitalen Transformation zu meistern und ihr eigentliches Potenzial zu verwirklichen. Daniel ist Co-Founder von WEVOLVE, einem Beratungshaus für neue Führung und Unternehmenskultur. Mehr unter www.wevolve.company

von und mit Daniel Rieber

Abonnieren

Follow us