#30 Selbstmitgefühl in schwierigen Zeiten (mit Mathias Riedel)

Shownotes

Für die aktuelle Folge habe ich mich mit meinem Ausbilder Mathias Riedel verabredet. Der ehemalige Schauspieler ist heute Berater, Trainer und Coach und verbindet in seiner Arbeit systemische Methoden mit Achtsamkeitspraxis und Kreativität. Während meiner Ausbildung an seinem Institut für Coaching und Achtsamkeit habe ich viel für meinen eigenen Weg gelernt und daher war unser Gespräch für mich etwas besonderes und es gab einige emotionale Momente. Mathias und ich sprechen darüber, wie sehr uns Selbstfürsorge und vor allem auch Selbstmitgefühl in unserem Leben geholfen hat. Wir reflektieren über seine Arbeit mit Führungskräften und darüber, welche Glaubenssätze er von seinem Elternhaus übernommen hat. Besonders beeindruckt hat mich, wie offen Mathias über seinen Burnout und seinen persönlichen Werdegang spricht und wie versöhnlich er dabei mit sich selbst und anderen ist.

► Podcast und Social Media: www.linktr.ee/danielrieber ► Riedel Beratung: https://www.riedelberatung.de/ ► ICA: www.institut-coaching-achtsamkeit.de

Buchtipps:

► Rutger Bregman: Im Grunde gut ► Yuval Noah Harari: Eine kurze Geschichte der Menschheit ► Hanns Josef Ortheil: Die Erfindung des Lebens ► Frank Berzbach: Die Kunst ein kreatives Leben zu führen