Für diese Episode über Meditation habe ich mir als Gast Nikolas Konstantin eingeladen. Nikolas leitet die Beratung Mind Inc, ist Gründer der Meditationsplattform Onyra und ehemaliger Berater im EU Parlament. Eigentlich sollte diese erste von zwei Folgen eine sanfte Einführung in das Thema Mediation werden, doch dann sind wir schneller tief getaucht als gedacht - und dieser Tiefgang hat sich gelohnt.

Wir reden darüber, was hinter dem Begriff „Meditation“ steckt, welche Kategorien es gibt und was es mit Wissenschaft zu tun hat. Wir stellen heraus, dass unser Geist jede Sekunde unseres Lebens beeinflusst und dass es sich darum lohnt, ihn genau zu beobachten und zu verstehen. Außerdem sprechen wir über unterschiedliche Praktiken, Vipassane Retreats, Mindfulness Apps und empfehlenswerte erste Schritte.

Was mich an dem Gespräch mit Nikolas besonders begeistert hat, ist, dass er auf der einen Seite sehr analytisch und wissenschaftlich an das Thema herangeht und gleichzeitig eine eigene, tiefe Praxis hat.

Links zu Nikolas:

► LinkedIn www.linkedin.com/in/nikolaskonstantin ► Instagram @nikolaskonstantin ► MIND INC: www.mind-inc.co ► Onyra www.onyra.co

Weitere Links aus dem Podcast:

► Thich Nhat Hanh: www.youtube.com/watch?v=R5eBgab1vMQ ► Yuval Harari on Vipassana: www.youtube.com/watch?v=i1_YhlXiuxE