#02 Ankommen im Hier und Jetzt

Shownotes

Was genau bedeutet es eigentlich im „Hier und Jetzt“ zu sein? Und warum fällt es uns im Alltag trotz guter Absichten so schwer? In dieser Folge teile ich meine eigene Erfahrungen und spreche darüber, warum wir wahres Glück im jetzigen Moment wahrnehmen können - auch ohne Konsum, externe Bestätigung oder einen besonderen Kontext.

► Podcast und Social Media: linktr.ee/danielrieber ► Studie von Killingsworth und Gilbert: https://news.harvard.edu/gazette/story/2010/11/wandering-mind-not-a-happy-mind/