Auf der Suche nach dem Hier und Jetzt

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Achtsamkeit, Meditation und Persönlichkeitsentwicklung

#28 Unsicherheit und Vertrauen (mit Francisco Villanueva)

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Darf man als Führungskraft unsicher sein und das öffentlich zeigen? Wie sieht es bei Coaches, Speakern und Podcastern aus? Für Francisco Villanueva ist Unsicherheit nicht das Gegenteil von Vertrauen, sondern der direkte Weg dorthin. Der Speaker, Coach und Autor ist mit 18 erblindet und beschäftigt sich seit dem mit allen Facetten der Unsicherheit. In unserem Gespräch erzählt er mir, wie man Vertrauen in sich selbst aktivieren kann, welche Rolle Achtsamkeit und Körperarbeit hierbei spielt und wie wir lernen können, mit unveränderlichen Einschränkungen zu leben. Außerdem sprechen wir über unsere eigenen Unsicherheiten und die Rolle von Vertrauen in Beziehungen.

► Podcast und Social Media: www.linktr.ee/danielrieber
► Filmtipp Free Solo: www.youtube.com/watch?v=58RNkyS657Y

Francisco's Links:

► Website: www.villa-nueva.com
► Event: app.tickettailor.com/event/es_520532
► LinkedIn: www.linkedin.com/in/francisco-villanueva-9bbb42196/
► Facebook: www.facebook.com/franciscovillanueva.jg
► Instagram https://www.instagram.com/echtes.blindes.vertrauen/

#27 Check-In mit Nico (Mai 2021)

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An einem verregneten Brückentag im Mai haben mein Co-Founder Dr. Nico Rönpagel und ich uns mal wieder ein Stündchen für unseren monatlichen Check-In genommen. Wir unterhalten uns über Stimmtraining und darüber, wie uns bewusstes Sprechen, Gehen und Kaffee trinken dabei helfen kann, das Leben wertzuschätzen und nicht alles als selbstverständlich zu sehen. Außerdem sprechen wir über unsere aktuellen Workshops und den Umgang mit Skeptikern. Wir diskutieren über das Konzept unseres WEVOLVE Logos, Nico teilt seine Erfahrung vom Kraft der Stille Retreat mit Benjamin Joon und gegen Ende der Folge sprechen wir noch über Routinen von Katzen, über GPS-Tracking und Datensammler. Viel Spaß mit diesem bunten Strauß.

► Podcast und Social Media: www.linktr.ee/danielrieber
► Website WEVOLVE: www.wevolve.company
► Website Benjamin Joon: www.benjaminjoon.com
► Doku Wilde Miezen: www.youtube.com/watch?v=bZlEJpIgxyw

#26 Gewaltfreie Kommunikation (mit John Lack)

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Kommunikation steht im Zentrum des menschlichen Miteinanders und formt die Kultur, in der wir arbeiten und leben. Tools wie die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) können uns dabei helfen, achtsam und bedürfnisorientiert miteinander zu sprechen, Konflikte aufzulösen und wirklich miteinander in Verbindung zu gehen.

In dieser Folge meines Podcasts spreche ich mit John Lack über die Hintergründe, die Umsetzung sowie über Herausforderungen der GfK. Darüberhinaus gibt John einen Einblick in seine persönliche Geschichte, spricht über seinen "inneren Kompass" und erzählt, wie er Teil unseres WEVOLVE Teams wurde.

► Podcast und Social Media: www.linktr.ee/danielrieber
► Website John Lack: www.john-lack.de
► LinkedIn John Lack: www.linkedin.com/in/john-certus-lack-aa735b104
► Website WEVOLVE: www.wevolve.company

#25 Leben nach dem Schlaganfall (mit Frank Hupke)

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Stell dir vor, du wachst eines Morgens auf und bist halbseitig gelähmt. Du kannst deinen Körper nicht wie gewohnt bewegen und bringst kaum ein Wort heraus. Das ist einem guten Bekannten von mir passiert: Frank Hupke hatte vor fünf Jahren einen Schlaganfall. Heute kann Frank dank Therapie, Coaching und seinem unermüdlichen Kampfgeist wieder am Leben teilnehmen und er kann mit Zuversicht, Humor und Lebenslust über das so schwierige Thema sprechen. In der zweiten Hälfte des Podcasts reden wir über seine Passion: Das Improvisations-Theater und den Einsatz von Impro-Techniken im Coaching. Mit einer kleinen Übung holt mich Frank aus meiner Komfortzone :)

► Podcast und Social Media: www.linktr.ee/danielrieber
► Frank bei LinkedIn: www.linkedin.com/in/frankhupke/
► Deutsche Schlaganfall Hilfe: www.schlaganfall-hilfe.de

#24 Check-In mit Nico (April 2021)

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Ist Nico wirklich den Berlin Marathon gelaufen? Warum war ich in Portugal? Und was ist uns beiden unabhängig voneinander bei unseren ersten Reisen am BER passiert? All das und noch viel mehr erfährst du in meinem neuen Check-In mit meinem Co-Founder Dr. Nico Rönpagel. Wir unterhalten uns außerdem über Reisen und Workations, Fliegen und Ethik, aktuelle Herausforderungen für Teams, Verletzlichkeit bei Führungskräften, Entscheidungsfindung und Intuition. Viel Spaß beim Hören :)

► Podcast und Social Media: www.linktr.ee/danielrieber
► Unser Unternehmen WEVOLVE: www.wevolve.company

#23 Wie du deine Selbstwahrnehmung trainieren kannst

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Wie geht es dir? Jetzt, in diesem Augenblick? Wenn wir dieser Frage wirklich nachgehen wollen, kann es hilfreich sein, sich einen Augenblick zu nehmen, die Augen zu schließen und die Aufmerksamkeit nach Innen zu kehren. Zu beobachten, wie es unserem Körper geht, welche Emotionen da sind und welche Gedanken aufkommen. Eine regelmäßige Achtsamkeitspraxis kann uns dabei helfen, unsere Selbstwahrnehmung zu schulen und eine noch bessere Verbindung zu uns selbst aufzubauen. Nach dem inhaltlichen Teil und einigen Praxis-Tipps findest du am Ende dieser Folge noch eine gesprochene Meditation.

► Podcast und Social Media: www.linktr.ee/danielrieber

#22 Check-In mit Nico (Februar 2021)

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Stell dir vor, du bist in einem komplett abgedunkelten Zimmer. Alleine für 12 Tage. Einmal am Tag bekommst du eine Mahlzeit über eine Luke - ansonsten gibt es keinen Kontakt zur Außenwelt. Horrorvorstellung? Mein Mitgründer Dr. Nico Rönpagel hat sich bei seinem „Dark Retreat“ richtig wohl gefühlt und kam mit Ruhe, Klarheit und vielen neuen Erkenntnissen wieder. In unserem monatlichen Check-In sprechen wir über seine frischen Erfahrungen. Außerdem unterhalten wir uns über die Verarbeitung von emotionalen Erlebnissen und meine Erfahrung bei der Hypnose-Therapie. Wir sprechen über die Erschöpfung während des Lockdowns und wie mir Skateboard dabei hilft. Und wir Feiern neue Kunden und nehmen uns einen Moment um überraschende Projektabsagen zu verarbeiten.

► Podcast und Social Media: www.linktr.ee/danielrieber
► Unser Unternehmen: www.wevolve.company
► Dark Retreat: https://hridaya-yoga.fr/dark-room-retreats/

#21 Female Leadership (mit Frederike Probert)

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In Deutschland sind nur 28% der Führungspositionen mit Frauen besetzt. Um das zu ändern, hat Frederike Probert die MISSION FEMALE ausgerufen und ein Karrierenetzwerk für Frauen gestartet. In meiner aktuellen Folge spreche ich mit Frederike über die besonderen Qualitäten von Frauen in Führungspositionen und die Vorteile von Diversität in Management Teams. Durch unser Gespräch habe ich mehr über systemischen Sexismus gelernt und darüber, dass eine Beschäftigung mit dem Thema gerade für Männer wichtig ist. Besonders inspiriert hat mich Frederike's Empfehlung "Dip your toe in the water" - aber dazu hör selbst :)

► Mein Podcast und Social Media: www.linktr.ee/danielrieber
► Mission Female Website: www.missionfemale.com
► Mission Female LinkedIn: www.linkedin.com/company/missionfemale/

#20 Workshops in Zeiten von Corona (mit Yasmine Orth)

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Im vergangenen Jahr war es besonders herausfordernd sich um sein eigenes Wohlbefinden zu kümmern. Doch Anbieter von Yoga-Kursen, Coachings und Workshops haben neue digitale Formate gefunden, um Menschen zusammenzubringen und ihnen einen Raum für Austausch und Selbsterfahrung zu bieten. Ich habe mich mit Yasmine Orth, der Gründerin von THE LOVERS, eine Organisation für Mindful & Female Leadership mit eigenen Spaces in Berlin, verabredet, um über ihre eigenen Strategien, ihr neues Online-Programm, die Arbeit mit Unternehmen, sowie über neue Formate für die Teilnehmende ihrer Workshops zu sprechen. In unserem Zoom Call habe ich außerdem mehr über ihre persönliche Reise und Motivation, sowie das Potential von männlichen und weiblichen Qualitäten gelernt.

► Mein Podcast und Social Media: www.linktr.ee/danielrieber
► The Lovers Website: www.the-lovers.net
► The Lovers & Leaders Space Website: www.theloversandleaders.org
► Online Programm: www.the-lovers.online
► Yoga United: www.yoga-united-festival.de

#19 Check-In mit Nico (Januar 2021)

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Spätestens in dieser Woche ist das neue Jahr auch für uns richtig gestartet. In unserem monatlichen Check-In spreche ich mit meinem Co-Founder Dr. Nico Rönpagel dieses mal über den Future of Work Summit, über die Sinnhaftigkeit von Zielsetzung und Performance Tools sowie darüber, was Holokratien für Unternehmen bedeuten. Außerdem philosophieren wir über das Hier und Jetzt, die Sinnhaftigkeit von Clubhouse, Self-Retreats und Griechiche Götter, Honig und Oregano. Viel Spaß beim Hören :)

► Podcast und Social Media: www.linktr.ee/danielrieber
► Unser Unternehmen: www.wevolve.company
► Nico’s Blog zu Self-Retreats: https://is.gd/zLXfWS
► Buch von Antoinette Weibel: https://www.springer.com/de/book/9783409126656

Über diesen Podcast

Manchmal muss man sich auf die Suche begeben um im Hier und Jetzt anzukommen. Begleite Daniel auf seiner Reise und lerne in seinem Podcast zu den Themen Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung und Führung spannende Menschen und interessante Perspektiven kennen.

Als Coach für Mindful Leadership unterstützt Daniel Führungskräfte und Unternehmen dabei, die Herausforderungen der Digitalen Transformation zu meistern und ihr eigentliches Potenzial zu verwirklichen. Daniel ist Co-Founder von WEVOLVE, einem Beratungshaus für neue Führung und Unternehmenskultur. Mehr unter www.wevolve.company

von und mit Daniel Rieber

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